مادران منعطف

انعطاف پذیری چیست؟

یادگیری مهارت انعطاف پذیری مادران یعنی کسب قدرت کنترل هیجانات در زمان‌های ناخوشایند زندگی و داشتن بهترین رفتار در سختی‌ها و رنج‌ها است.

همانطور که کارشناسان و متخصصان علم ورزش معتقد هستند که برای اجرای مطلوب حرکات بدنی و رشته های گوناگون ورزشی ، انعطاف پذیری یک ضرورت به حساب می آید. در زندگی شخصی هم هر چقدر مهارت انعطاف پذیری داشته باشیم. زندگی مطلوب تری را تجربه خواهید کرد.

زندگی امروزمان نتیجه انتخاب دیروزمان است

انعطاف پذیری در زندگی به معنای توانایی سازگاری و تغییر در مواجهه با تحولات و مشکلات زندگی است. این شامل توانایی تغییر نگرش، تنظیم رفتار و پذیرش تغییرات است.

در مورد مادران، انعطاف پذیری می‌تواند به شکل‌های زیر بروز کند:

1. تغییر در نگرش:

مادران می‌توانند با تغییر نگرش خود به مسائل، بهبود قابل توجهی در زندگی خود داشته باشند. برای مثال، اگر یک مادر درگیر مشکلات مالی است، با تغییر نگرش و دیدن این مشکلات به عنوان فرصت‌های جدید برای رشد و یادگیری، ممکن است بتواند راه‌حل‌های خلاقانه‌تری برای حل این مشکلات پیدا کند.

2. تنظیم رفتار:

مادران می‌توانند با تغییر رفتار خود در مواجهه با تحولات زندگی، بهبود قابل توجهی را تجربه کنند. برای مثال، اگر یک مادر به دلیل شیوع ویروس کرونا نمی‌تواند به دوره‌های حضوری حضور پیدا کند، می‌تواند رفتار خود را با شرکت در دوره‌های آنلاین تغییر دهد و از فرصت‌های آموزشی مجازی بهره‌برداری کند.

3. پذیرش تغییرات:

مادران می‌توانند با پذیرش تغییرات و عدم مقاومت در برابر آن‌ها، بهبود قابل توجهی در زندگی خود داشته باشند. برای مثال، اگر یک مادر به دلیل شرایط مالی نمی‌تواند به تعطیلات خانوادگی بروید، ممکن است با پذیرش این وضعیت و تغییر برنامه‌های خود، تجربه‌های جدید و خاطره‌ای مثبت در زندگی خود را ایجاد کند.

این دوره به درد چه کسانی میخورد؟

دوره انعطاف پذیری در زندگی به همه افرادی که مایل به بهبود قابل توجهی در زندگی خود هستند مناسب است. این دوره به ویژه برای مادرانی که می‌خواهند توانایی سازگاری و تغییر در مواجهه با تحولات و مشکلات زندگی خود را افزایش دهند، مناسب است. این دوره می‌تواند به مادران کمک کند تا نگرش خود را تغییر داده، رفتار خود را تنظیم کرده و تغییرات را پذیرفته و بهبود قابل توجهی در زندگی خود را تجربه کنند.

انعطاف پذیری